Aktivitas Luar Ruang Dan Dampak Paparan Alam Pada Hormon Stres
Kehidupan perkotaan yang didominasi oleh gedung tinggi dan layar gawai sering kali menjauhkan manusia dari lingkungan aslinya, sehingga aktivitas luar ruang kini menjadi metode terapi fisik yang sangat diperlukan. Bagi individu yang memiliki rutinitas padat di dalam ruangan, paparan alam secara langsung memiliki pengaruh yang sangat mendalam terhadap kesehatan psikologis. Berbagai studi ilmiah telah mengamati dampak paparan alam pada hormon